내 몸 그리고 691…(6)

내 몸 그리고 691…(6)

태어난지 691 개월만에 찍은 사진이다.   더 잘할수 있었다 그러나, 욕심은 다음번으로 넘기자. 내가 개인적으로 꿈꾸었던 사진과는 조금 거리가 있었다. 하지만, 내가 배우나 모델이 아닌 이상 내 사진을 고치고 싶지않았다. 살짝 고치기만해도 흔히 말하는 화보 수준으로 나오지만, 내몸이 아니므로 안고치기로 했다. 다음번에 지방을 2-3%만 더 줄이면 가능할수도 있으니말이다. 그래 남겨두자 그리도 더열심히 하자.   무엇을 배웟는가 하면. 오랜 동안 운동을...
내 몸 그리고 691…(5)

내 몸 그리고 691…(5)

무슨 준비를 어떻게 해야하는지     복잡하게 생각할것없이 다이어트와 운동을 결과가 보이게하면 된다.   오랜 동안 운동을 해왔었다고 생각하는데, 다른 이들의 사진들과 비교해보면 여기 저기 많은 차이점이 보이는 흔히 말하는 그저 아마추어 수준이다. 지금까지의 운동방법과 틀린 방법이 진행되어야한다. 지난 12개월 정도 사이에 내가 해온 운동이 별다른 부상없이 운동을 꾸준하게 해온 루틴이니 여기에서 크게 벗어나지않지만, 좀더 자세한 자료와 전문가의...
이 많은 방향을 가르키는 이정표들

이 많은 방향을 가르키는 이정표들

참 많은 길 안내 표지판입니다. 그랜드 캐년 에서 남쪽으로 내려와서 Flagstaff 시에서 40번 Freeway 에 들어 가기전 삼거리 길에 붙어 있습니다. 이 지점이 불가사리 모양으로 여러 길이 퍼져나가는 곳이라서 많은 길 안내판이 붙어있습니다.   재미있는 생각이 문득 들었읍니다.   저 많은 길들을 동시에 갈 수가 없을까? 여러개로 갈라지는 저 많은 길을 어떻게 하면 동시에 운전을 해서 갈수 있을까?   만약에 목적지가 없었다면 어떤 방향의...

R=VD (Realization=Vivid * Dream)

Realization = Vivid * Dream.   Realization(이루어진다) = Vivid(생생하게) * Dream(꿈꾸면) ‘꿈꾸는 다락방’ 이라는 책에서 소개된 말이라고합니다. 저는 이책을 읽어보지는 못했기에 어떻게 나온 연유인지는 모릅니다. 다만, 내가 해석하는것과 비슷한 맥락에서 쓰여지지않았을가 생각해봅니다. “꿈을 이루기위한 생생한 실천, 열정, 노력이 곧 현실이 된다” 는 이대목이 신비스럽게도 사람이 하는 운동, 그리고 그 운동의 결과와 아주...
내 몸 그리고 691…(4)

내 몸 그리고 691…(4)

이제 이유는 충분하다. 이제 일차 목표는 뭘로?   변해야하는 이유는 위의 다섯가지만으로도 충분하다. 이제 행동에 옮기자. 그런데, 막상 행동을 하려니 목표가 팔요하다. 살을 왕창 빼서 가느다랗게 만들까? 바디 빌더처럼 만들어서 한 15파운드 근육을 늘려볼까? 나를 어떻게 변하게 만들고 싶은거냐고? 2017년 올 초에 집에서 직찍한 사진 한장을 아구찜 저녁 식사중에 친구에게 보여주었더니 우리 나이에도 이런몸이 가능하다면서 감탄한다. 이것이 시작으로 내 몸의 건강을...